日常生活中，可能我们对喝水并不是特别关注，有的人习惯喝自来水、有的人习惯喝纯净水、有的人偏爱矿泉水、更有甚者将饮料当水喝。在这些饮水的习惯中，哪一个更加合理呢？下面《饮用水世界》就为大家简单的分析一下。
     首先将饮料当水喝是最不可取的一种方式。在这里要奉劝大家一句，千万不要为了追求口感而过度喝饮料，否则会对身体造成很大的危害。
     其次是自来水，自来水的口感并不是很好，味道发涩偏硬。另外自来水虽然达到了生活饮用水的标准，但却不是直接饮用水，需要煮沸才能饮用。然而煮沸后放置时间超过二十四小时的自来水，也是不适合饮用的。
     纯净水目前是最常见的一种水，如怡宝、冰露等都是纯净水。这种水清澈甘甜，不含有任何的杂质或细菌，达到生活饮用水卫生标准，可以放心饮用。但由于饮用纯净水基本去除了人体必需的微量元素和矿物质，经常饮用会不利于体内矿物质的吸收，造成营养物质流失。总的来说纯净水虽然可以长期饮用，但需要从其他途径补充人体所需的营养。
     最后是矿泉水，矿泉水是从地下深处自然涌出的或经钻井采集的，含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分，在一定区域未受污染并采取预防措施避免污染的水；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态指标在天然周期波动范围内相对稳定。它是一种珍稀的矿产资源，需要有很好的水源地，并且经过各种合格检测才能够生产销售。因此市面上的矿泉水都是可以放心饮用的。
     矿泉水含有很多对人体有益的微量元素，长期饮用对身体大有益处，如矿泉水无糖可控制血糖；可降低患心脏病、糖尿病的风险；预防便秘和消化不良；缓解晕车焦虑；增强身体警觉性等等。除了饮用，矿泉水用来敷脸或者酿酒效果也都非常不错。
     值得注意的是，饮用矿泉水尽量不要加热煮沸，这样会使水中的钙镁元素结晶流失，影响口感；其次矿泉水”宜冷藏，不宜冷冻“，冷冻后会使矿泉水发生    沉淀而稍显浑浊，感官上并不是很好，饮用矿泉水最好是冷饮或者稍微加温为宜；最后储存时应置于干燥阴凉通风，避免阳光直射处，打开后秋冬季要在2—4周内喝完，春、夏季最好在7—10天内喝完。

中国有句古话叫做“药补不如食补，食补不如水补，水是百药之王”。因此选择健康好水是大家日常格外要注重的一件事情，甚至比吃饭还要更加讲究。一杯健康好水带给人的益处，是很多珍贵食材也无法做到的。所谓水是生命之源，关爱健康，饮水才是第一步。

 

健康人群丨饮用建议

●将氢水当作日常饮用水；

●早晚各饮用400ml；

●日间饮用800-1200ml；

●40°的温水，小口多喝是最好的饮用方式。

选它☞：汇进升活性氢原子山泉水（氢浓度≥6000ppb）

 

 

     【汇进升活性氢原子麦饭石山泉水】本着诚信、协同、创新的精神，积极寻找良好水源，经过对沂蒙山区多地实地勘察，终于在沂蒙山脉的食用水源保护地麦饭石矿岩区内的五彩山中发现了自涌山泉，该泉从沂蒙山脉岩层深处喷涌而出，富含硒、钙、锶、钾、钠、镁、偏硅酸等对人体有益的多种矿物质，经过高新技术制氢设备的激发，氢原子浓度稳定达到6000PPM以上，从而提高人体代谢能力，净化血液并修复细胞，提高人体自觉与自愈能力，是不可多得的健康饮用水。

    常喝汇进升活性氢原子麦饭石山泉水，能调理身体机能，提高身体免疫力，对治病起很好的辅助作用和美容效果。