我们知道了人的生病老化90%的原因是自由基过多，也知道氢水可以选择性地去除有害自由基。那么，自由基到底是如何影响人体的呢？氢水又是如何去除恶性自由基的呢？

一、自由基受控时可为人体传递能量

     自由基以不同的结构特征，与其他元素结合，发挥着不同的作用。人体里的自由基受控时，对人体是有益的。它们既可以帮助传递维持生命活力的能量，也可以被用来杀灭细菌和寄生虫，还能参与排除毒素。

     例如白血球利用自由基(超级氧，一氧化氮)来杀死外来的微生物，体内一些分解代谢的反应需要自由基来催化，血管的舒张和部分神经、消化系统讯号的传导要藉助于自由基(一氧化氮)，基因经由自由基的刺激而得以产生突变以更适应环境的变化。

二、自由基过量时，易形成恶性氧化

     但当人体中的自由基超过一定的量，便会失去控制，给我们的生命带来伤害。这些自由基就会乱跑乱窜，去攻击细胞膜，去与血清抗蛋白酶发生反应，甚至去跟基因抢电子，对我们的身体造成各种各样的伤害，产生各种各样的疑难杂症。当体内自由基的数量超过人体正常防御所需要的范围，会产生自由基连锁反应。造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等细胞基本构成物质，遭受氧化而成为新的自由基。这些受到氧化的新自由基，再去氧化别的细胞，在这样的不断恶性循环下，人体的功能因此逐渐损伤败坏，造成免疫系统能力低下，各种疾病随之出现。

 

以目前已知毒性最强的羟自由基（OH•）为例∶

     我们来看坏自由基是如何伤害人体的——它可以攻击我们细胞的DNA、脂质、蛋白质，更不幸的是，当羟自由基从细胞分子上抢夺电子后，又会把这些分子变成自由基，而这些分子又进而抢夺其他分子的电子，就这样一直反应下去。

     当羟自由基攻击细胞内的多元不饱和脂肪酸，会使得脂肪酸过氧化产生有毒的醛类丙二醛（MDA，malondialdehyde），MDA会引起蛋白质、核酸等生物大分子的交联聚合，而具有细胞毒性。

     当细胞膜的不饱和脂肪酸被自由基过氧化后，会使细胞膜的流通性改变而变得僵硬易脆，使养分无法进入细胞内部，造成细胞因缺乏必须营养或细胞破碎而坏死，一旦细胞膜被自由基破坏的速度大于细胞再生的速度，就会使器官功能受损，产生溃疡或老化现象。

     另外，羟自由基最可怕的就是它能破坏细胞的DNA（脱氧核糖核酸）。一旦羟自由基开始攻击DNA，就会使DNA断裂，或使碱基结构改变，造成DNA严重的伤害。

过量恶性自由基对人体危害重重∶

1、削弱细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染；

2、产生破坏细胞的化学物质，形成致癌物质；

3、阻碍细胞的正常发展，干扰其复原功能，使细胞更新率低于枯萎率；

4、破坏体内的遗传基因（DNA）组织，扰乱细胞的运作及再生功能，造成基因突变，演变成癌症；

5、破坏细胞内的线粒体（能量储存体），造成氧化性疲劳；

6、破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能；

7、侵袭细胞组织及荷尔蒙所必需的氨基酸，干扰体内系统的运作，导致恶性循环，以致产生更多自由基，其连锁反应可导致自由基危害遍及全身；

8、破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老；

9、破坏脂肪，使脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，发生心脑血管疾病；

10、破坏碳水化合物，使透明质酸降解，导致关节炎等。

 

氢水如何清除恶性自由基呢？

     随着科学家们对自由基研究的日渐深入，清除自由基，以减少自由基对人体的危害的方法也逐渐被揭示出来。

     研究表明，自由基从产生到衰亡的过程就是电子转移的过程。在生命体系中，电子的转移是一种最基本的运动，而氧的得电子能力很强，因此，生物体内许多化学反应都与氧有关。科学家们发现损害人体健康的自由基几乎都与那些活性较强的含氧物质有关，他们把与这些物质相结合的自由基叫作活性氧自由基。活性氧自由基对人体的损害实际上是一种氧化过程。因此，要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。

     大量研究开始揭示，氢至少可以以两种可能的方式作为天然抗氧化剂：一、通过选择性清除非信号ROS/活性氮，如羟基自由基和过氧亚硝酸盐，从而潜在地减少细胞膜的氧化损伤和通过氧化翻译后修饰的代谢酶的失活。应该清楚的是，这里的化学反应动力学对该观点是不利的，尚需要更多的研究才能证实和普遍接受这些主张。二、通过增加核因子红系2相关因子2 (Nrf2)的活性，Nrf2是一种负责上调抗氧化反应元件活性的转录因子，抗氧化反应元件是位于200多个已知转录和翻译抗氧化酶的基因启动子区域内的顺式作用增强子序列。过氧化氢酶、SOD和细胞保护蛋白和多肽(如谷胱甘肽S转移酶和细胞色素P450同工酶)。

     除了氢明确提供的抗氧化作用外，还有大量实验室证据表明氢在各种植物和动物物种中具有免疫调节和抗凋亡作用。氢具有多效性，可能的基础在于抗氧化作用本身的广泛效应，也可能是Nrf2参与的多效性。Nrf2活性的增加已被证明会导致NF-κB的表达谱的破坏，NF-κB是一种与先天免疫相关的转录因子，它负责促进多种促炎分子的遗传转录除了在基因水平下调促炎反应外，已知Nrf2对血红素加氧酶做出反应并上调其表达，血红素加氧酶在减少和预防血管炎症方面具有典型的功能同样有趣的是，特别是考虑到更广泛的免疫反应时，NF-κB对适应性免疫细胞的影响。在此，NF-κB可刺激和刺激炎性T细胞分化。因此，增强甚至延长核内Nrf2的活性可能对疾病期间的炎症有显著影响。

喝氢水，抗氧化，清除有害自由基。

 

 

健康人群丨饮用建议

●将氢水当作日常饮用水；

●早晚各饮用400ml；

●日间饮用800-1200ml；

●40°的温水，小口多喝是最好的饮用方式。

选它☞：汇进升活性氢原子山泉水（氢浓度≥6000ppb）

 

 

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