早起喝杯水的重要作用就是给身体补充水分，稀释血液，让它流得快一点，更好地给身体运送营养以及把那些代谢废物排出去。
建议早起后喝温开水，即烧开的水自然冷却至30℃~35℃，一般喝着不烫嘴，肠胃不感觉刺激即可。与凉白开相比，温开水接近体温，容易被人体吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健效果，否则会加重胃肠负担，妨碍食物的消化。
 

晨起空腹喝水有什么好处？

    1. 能将胃壁的残渣冲洗干净，让你顺畅地排出留存在体内的废物；2. 可以促进细胞的新陈代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效；3. 可以稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升；4.人在睡眠中也会排汗，清晨喝水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看起来饱满有弹性。
清晨第一杯水该喝多少？

    白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量，可以说是最没有“负担”的水。清晨喝一杯白开水，既能补充人体代谢所需的水分，也能降低血液黏稠度，利于尿液的排出。对大多数人来说，早晨喝200~300毫升的水是一个比较合适的量。
喝水时机：刷牙后早饭前！

    清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康，而饭后喝水得不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。
清晨一杯水，为一天的健康加满分！今天，你喝了吗？

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（汇进升）采用物理方法生成活性氢原子活水，其特点是高浓度、弱碱性、小分子团和蕴含微量能量于一体的健康功能活水，能有效清除自由基，促进身体健康。 
     普通的氢气水产品中氢气浓度从01ppb到8ppb之间，氢化镁、镁、氢化钙和硅都是理论上可行的产氢气食品补充剂的活性成分。

    汇进升活性氢原子水的氢气浓度达到了惊人的6000PPb，获得了国家专利，给人民大众带来了福音。

 

健康人群丨饮用建议

●将氢水当作日常饮用水；

●早晚各饮用400ml；

●日间饮用800-1200ml；

●40°的温水，小口多喝是最好的饮用方式。

选它☞：汇进升活性氢原子山泉水（氢浓度≥6000ppb）

 

 

     【汇进升活性氢原子麦饭石山泉水】本着诚信、协同、创新的精神，积极寻找良好水源，经过对沂蒙山区多地实地勘察，终于在沂蒙山脉的食用水源保护地麦饭石矿岩区内的五彩山中发现了自涌山泉，该泉从沂蒙山脉岩层深处喷涌而出，富含硒、钙、锶、钾、钠、镁、偏硅酸等对人体有益的多种矿物质，经过高新技术制氢设备的激发，氢原子浓度稳定达到6000PPM以上，从而提高人体代谢能力，净化血液并修复细胞，提高人体自觉与自愈能力，是不可多得的健康饮用水。

    常喝汇进升活性氢原子麦饭石山泉水，会进入肝、肾、胰岛腺、胃、小肠等部位，能调理身体机能，提高身体免疫力，对治病起很好的辅助作用和美容效果。【点击此链接后查看专家视频讲座】